Type what you are searching for:

Wat je mag verwachten

Je krijgt een figuurcorrigerende training en huidbehandeling op al de vetrijke zones, zonder zware gewichten te heffen en met snel zichtbare resultaten. Doordat er rechtstreeks op de spieren gewerkt wordt, worden de gewrichten volledig ontlast. Binnen 4 à 6 weken krijgt u:

  • Een intensieve spierversteviging
  • Een hogere calorieverbranding
  • Een lager vetpercentage
  • Een sneller metabolisme
  • Strakke dijen (goodbye cellulitis!)
  • Een strakkere huid
  • Vederlichte benen

 

Hoe beginnen

Alles begint bij een vrijblijvend intakegesprek waar we samen een plan van aanpak maken:

  1. We stellen een persoonlijk work-out schema op om jouw doelen te halen!
  2. In de trainingsprogramma’s wordt er rekening gehouden met ev. gewrichtsproblemen en huidige conditie.
  3. We doen iedere keer E-Fit cardio- en of spiertraining
  4. Er kan ook gekozen worden voor een passieve E-Fit training sessie.

Werkmethode

We activeren 10 grote spiergroepen op éénzelfde moment met een doelgericht E.M.S. impulsprogramma. Iedere spiergroep wordt apart ingesteld zodat er optimale resultaten behaald kunnen worden. De zones zijn:

  • Buik: vooraan, taille, love handles
  • Armen: biceps & triceps
  • Dijen: quadriceps, hamstrings, binnenkant dijen
  • Rug: onderrug, brede rugspieren, schouder
  • Kuiten

After baby

Wilt je zo snel mogelijk jouw figuur terug na jouw zwangerschap?

Een dieet is in dat geval niet voldoende. Het is noodzakelijk dit te combineren met aangepaste oefeningen. De E-Fit is hiervoor ideaal. Je verstevigt niet enkel de dieperliggende, verzwakte buikspieren, de bekkenbodemspieren, maar ook het bindweefsel. Doordat de collageen- en elastine-aanmaak gestimuleerd wordt, wordt jouw huid ook terug strakker. Zowel je spieren als huid hebben extra zorg nodig nadat ze 9 maanden hard gewerkt hebben!

GRATIS
PROEFSESSIE