Met de lange diepte-impulsen van het E-Fit Abs programma verstevigen we al jouw buikspieren. Met de trainingprogramma’s van de virtual trainer heb je keuze uit verschillende levels of de personal trainer toont je zelf de oefeningen voor en geeft je de nodige begeleiding!

Je kan met E.M.S. training jouw gewenste spiervolume verkrijgen en behouden, zonder extreme inspanningen. De E-Fit krachttraining is gelijkaardig aan gewone krachttraining omdat we hier ook focussen op doelgerichte spieropbouw. Dit kan al dan niet met de verschillende soorten gewichten en squad/bench bar die beschikbaar is in onze studio.

Geen zin in oefeningen? Heb je meer interesse in een cardio training? Dan kan je met de E-Fit cardio jouw spierkracht, uw snelheid en uw reactievermogen verhogen. In onze studio kan je fietsen, cross trainen of met je eigen koersfiets op onze Kickr rollen rijden.

Bewegen heeft veel gezondheidsvoordelen! Al na 3 à 6 weken E-Fit zijn er merkbare verbeteringen in het dagdagelijkse leven.