Type what you are searching for:

Wil je graag jouw overtollige kilootjes kwijt? Ben je op zoek naar een fitter gevoel? Wil je als (top)sporter betere prestaties leveren en je sportvoeding op punt zetten? Of wil je gewoon eindelijk eens gezond leren eten? Dan ben je aan het juiste adres! Onder intensieve begeleiding van (sport)diëtist Kjell De Potter val je op een gezonde en haalbare manier af! Met een persoonlijk voedingsplan en 2 wekelijkse opvolging streven we samen naar jouw doel!

VERMAGERINGSDIEET

Tijdens intensieve opvolgsessies zorgen we voor een snel, maar gezond resultaat. We beginnen met een intake gesprek waar we jouw doelen bepalen en samen een parcours uittekenen om jouw doel te bereiken.

DUURSPORTERS

Wielrenners, runners, duatleten, triatleten, lange afstand zwemmers, voetballers… Alle leeftijden en categorieën zijn welkom.
Door het hoge verbruik aan voedingsstoffen is een uitgebalanceerde voeding van groot belang om prestaties en herstel te bevorderen!

KRACHTSPORTERS

Gewichtheffers, atletiekers, bodybuilders, vechters, boxers… Hier staat vooral de kracht en groei van spieren centraal. De juiste voedingsstoffen en gepaste voedingssupplementen spelen hier een grote rol.

PROTEÏNE DIEET

Naast de traditionele dieetbegeleiding met dagelijkse voeding, kan er ook gekozen worden voor een proteïne dieet. Dit is een snelle methode om af te vallen waarin je na 2 weken reeds tussen de 3 a 7 kilo kan afvallen. Het dieet wordt opgedeeld in 4 fases. Indien gewenst kan u na de gemengde fase reeds inpikken met een traditioneel vermageringsdieet waardoor we met intensieve begeleiding ervoor gaan zorgen dat de verloren kilo’s niet meer terugkeren!

Bij Nutrifit werken we samen met de kwaliteitsproducten van Pro10pharma. Zo kunt u kiezen uit meer 300 verschillende smaken van proteïnesupplementen. Naast de traditionele shakes en repen kan u bij Nutrifit terecht voor ook echte warme maaltijden, lekkere desserts, hongerstillende snacks en soepen voor elke fase van het dieet.

RECREATIEVE SPORTERS

Wielertoeristen, joggers, fitness, eerste marathon, mont ventoux beklimmen, voetballers… Een goede balans vinden tussen werk en ontspanning? Zorg dan ook voor een goede balans in jouw voeding en bereik jouw doel of geniet van meer energie!

TRAINERS, COACHES, TEAMS

Wil je graag wat meer kennis op doen over sportvoeding en supplementatie? Of wil je een professionele voedingsbegeleiding voor jouw hele team inclusief opleiding van teammedewerkers? Er zijn verschillende mogelijkheden en niveau’s mogelijk.

SPECIFIEKE DIETEN

Je kan bij de diëtist terecht voor volgende specifieke diëten:

  • Lactose-intolerantie
  • Glutenintolerantie
  • Alternatieve voedingswijze (vegetarisme,….)
  • Hoge cholesterol en/of triglyceriden
  • Hart- en vaatziekten
  • Diabetes type 1, 2
  • Fructose-intolerantie
  • Maag- darmklachten (spastisch colon, constipatie, diarree, ….)
belly-2473_1920

Vermageren, samen gaan we ervoor!

Iedereen kent het wel, we willen allemaal graag net iets slanker zijn en enkele kilo’s vet verliezen om er goed uit te zien. Vaak proberen veel mensen op eigen houtje enkele diëten uit maar houden ze deze niet vol of hebben ze weinig succes.

De reden is heel simpel, geen professionele begeleiding = geen tot weinig succes! Een dieet dient op maat gemaakt te worden en is voor iedereen anders. Door te kiezen voor een professionele diëtist zal je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen, geen downs hebben en je vetgehalte zien verminderen.

Voel je terug goed in je vel en start vandaag nog! Samen werken we aan jouw doelen! Of je nu topsporter of recreatieve sporter bent, laat je begeleiden op nutritioneel vlak en voel zelf het verschil! 

Zo doen we dat

1. We beginnenmet een intake-gesprek van ongeveer 45-60 minuten. In dit gesprek verzamel ik al jouw persoonlijke en lichamelijke gegevens. Dit gebeurt door een weging, meting van het vetpercentage door huidplooimeting of lichaamsomtrek.

2. Alles wordt zorgvuldig genoteerden bijgehouden in jouw persoonlijk dossier. Tijdens het gesprek wordt ook een voedingsanamnese afgenomen. Dit wil zeggen dat er geluisterd wordt hoeveel en wat je allemaal eet en drinkt op een weekdag, in het weekend, of je voldoende beweegt enzovoort. Voor de sporters wordt er ook geluisterd naar de inname tijdens en na het sporten, wedstrijddagen, supplementen,..

3. Na jouw intakezal ik al deze gegevens verwerken om een dieet op te stellen, rekening houdend met jouw leefstijl, lichamelijke gegevens en persoonlijke opmerkingen. Nadien maken we een afspraak voor een opvolgconsultatie (30-45 min) waarin ik jouw dieet bezorg.

4. We overlopen het dieet samenzodat er nog eventuele aanpassing worden gemaakt en onduidelijkheden worden opgelost. Vervolgens plannen we een nieuwe opvolgconsultatie (15 min) om te kijken hoe alles verloopt en herhalen we dit tot je zelf verder kan!

5. In zo een tweewekelijkse opvolgconsultatiegaan we telkens jouw lichamelijke gegevens verzamelen (gewicht, vet%) en oplossingen zoeken voor jouw eventuele problemen. Er wordt steeds gewerkt met een cyclus per 3 maand. Dit wil zeggen dat je in de 3 maand 6 a 7 keer mag langskomen! Dankzij een totaalprijs komt dit extra voordelig uit en kunnen we jou perfect opvolgen om samen naar een optimaal resultaat toe te werken.

Er kan na de eerste3 maand nogmaals verlengd worden voor 3 maand aan een voordelig opvolg tarief waar we elkaar elke 3 weken zullen zien. Tijdens de dieetbegeleiding mogen er tussendoor altijd vragen gesteld worden, dit kan zowel via telefonisch contact, e-mail of social media.

Deze intensieve begeleiding zorgt ervoor dat je heel snel afvalt op een gezonde manier en onder medische begeleiding. Er is ook een mogelijkheid tot jaarbegeleiding of een combinatie met E-Fit voor een nog sneller, blijvend resultaat!

Contacteer ons om een afspraak in te plannen